Δυσκοιλιότητα

Τι σημαίνει δυσκοιλιότητα?

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα συχνό πρόβλημα και αφορά στη δυσκολία στην αφόδευση.

Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι:

  • Τα κόπρανα είναι πολύ σκληρά
  • Τα κόπρανα είναι πολύ μικρά
  • Τα κόπρανα βγαίνουν με δυσκολία
  • Ο ασθενής έχει κένωση (πηγαίνει τουαλέτα) λιγότερο από 3 φορές τη βδομάδα

Τι προκαλεί δυσκοιλιότητα?

  • Ορισμένα φάρμακα που λαμβάνει κάποιος για άλλα νοσήματα
  • Διατροφή φτωχή σε φυτικές ίνες
  • Παθήσεις του πεπτικού συστήματος δηλαδή του γαστρεντερικού

Ποια άλλα συμπτώματα πρέπει να προσέχω?

Συμπτώματα που μπορεί να υποδεικνύουν κάποιο πιο σοβαρό πρόβλημα:

  • Αίμα στα κόπρανα ή στο χαρτί μετά την κένωση
  • Πυρετός
  • Απώλεια σωματικού βάρους
  • Αίσθημα αδυναμίας

 

Επίσης είναι σημαντικό να διερευνηθεί η δυσκοιλιότητα όταν εμφανίζεται για πρώτη φορά τη ζωή κάποιου και δε σχετίζεται με αλλαγή στη διατροφή ή τα φάρμακα του.

Θα χρειαστεί να κάνω εξετάσεις, και αν ναι ποιες?

Μετά από λήψη ιατρικού ιστορικού, ο γιατρός θα συμβουλεύσει τον ασθενή ποιες είναι οι απαραίτητες εξετάσεις που πρέπει να γίνουν στη συγκεκριμένη περίπτωση.

Συνήθως:

  • Δακτυλική εξέταση: Ο γαστρεντερολόγος εξετάζοντας με το δάχτυλο του τον πρωκτό και τμήμα του ορθού του ασθενούς μπορεί να διαπιστώσει αν υπάρχει πάθηση στο σημείο αυτό που να δικαιολογεί τα συμπτώματα και να χρειάζεται περαιτέρω διερεύνηση
  • Ορθοσιγμοειδοσκόπηση ή κολονοσκόπηση: Με τον τρόπο αυτό ελέγχεται το ορθό ή ολόκληρο το παχύ έντερο ώστε να αποκλεισθεί πάθηση όπως καλοήθης στένωση ή ακόμα και κακοήθεια που προκαλεί απόφραξη
  • Ακτινογραφία ή αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία κοιλίας
  • Μανομετρία ορθού: σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να την προτείνει ο ιατρός για να μετρηθούν οι πιέσεις που ασκούνται κατά την αφόδευση

Τι μπορώ να κάνω μόνος μου για να βελτιωθεί η δυσκοιλιότητα?

Ο ασθενής μπορεί να δοκιμάσει να:

  • Τρώει τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες όπως φρούτα, λαχανικά και δημητριακά
  • Πίνει αρκετό νερό και άλλα υγρά (τσάι)
  • Μην αναβάλλει το να πάει τουαλέτα αν αισθανθεί τηνανάγκη προς κένωση
  • Κάνει την πρώτη κένωση πρωί ή μετά το πρώτο γεύμα
  • Χρησιμοποιεί συγκεκριμένες στάσεις σώματος κατά την αφόδευση που να βοηθούν όπως να σκύβει ελαφρά προς τα εμπρός και να χρησιμοποιεί υποπόδιο ή κάτι αντίστοιχο
  • Πάρει σκευάσματα που βοηθούν στην κινητικότητα του εντέρου ή μαλακώνουν τα κόπρανα. Αυτά κυκλοφορούν σε μορφή είτε από του στόματος είτε υπόθετα
  • Κάνει φυσική άσκηση τακτικά

Πως θεραπεύεται η δυσκοιλιότητα?

Αρχικά, μετά τη διερεύνηση αν προκύψει κάποια συγκεκριμένη πάθηση τότε η θεραπεία είναι αντιμετώπιση της πάθησης αυτής.

Το πρώτο βήμα που θα ζητηθεί απ’ τον ασθενή είναι η κατανάλωση περισσότερου νερού και φυτικών ινών. Αν αυτά δεν βοηθήσουν, τότε μπορεί να προταθούν φαρμακευτικά σκευάσματα, αλλαγές σε φάρμακα που λαμβάνει για άλλο λόγο και που ενδέχεται να προκαλούν δυσκοιλιότητα. Επίσης, εναλλακτική επιλογή είναι οι συνεδρίες βιοανάδρασης, όπου ουσιαστικά γίνεται εκπαίδευση του ασθενούς με εξάσκηση του πυελικού εδάφους για βελτίωση της κένωσης.

Προλαμβάνεται η δυσκοιλιότητα?

Για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας συστήνονται ορισμένα γενικά μέτρα όπως κατανάλωση περισσότερου νερού ώστε να είναι μαλακές οι κενώσεις. Συνιστάται διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες όπως φρούτα (μήλο με τη φλούδα, avocado, μπανάνα, πορτοκάλι), χυμοί (μήλου, grapefruit, πορτοκαλιού μη σουρωμένος), μαγειρεμένα λαχανικά (καρότα, καλαμπόκι, πατάτα με φλούδα, αρακάς), ωμά λαχανικά (μπρόκολο, σέλερι, αγγούρι, μαρούλι , σπανάκι) και δημητριακά (βρόμη)

Επίσης καλό είναι να διατηρεί κάποιος πρόγραμμα στην αφόδευση. Για παράδειγμα, να προσπαθεί συγκεκριμένη ώρα μέσα στη μέρα και φυσικά να μην αγνοεί/παραλείπει την ανάγκη και να αναβάλλει την κένωση.

Πότε πρέπει να πάω σε γιατρό αν εμφανιστεί δυσκοιλιότητα?

  • Αν είναι κάτι καινούριο και ασυνήθιστο
  • Αν διαρκέσει παραπάνω από το σύνηθες
  • Αν είναι διαλείπουσα αλλά διαρκεί γενικά πάνω από 3 εβδομάδες
  • Αν συνοδεύεται από πόνο στην κοιλιά
  • Αν υπάρχουν κ άλλα συμπτώματα που ανησυχούν τον ασθενή όπως αιμορραγία από το ορθό, αδυναμία, απώλεια βάρους, ανορεξία ή πυρετός
  • Αν υπάρχει στην οικογένεια συγγενής με καρκίνο παχέος εντέρου ή ιδιοπαθές φλεγμονώδες νόσημα του εντέρου

 

Λύσεις υπάρχουν αρκεί να γίνει σωστή προσέγγιση!

Κάνε την απορία σιγουριά!

Κλείσε ραντεβού για να λύσουμε οποιοδήποτε πεπτικό θέμα σε απασχολεί.