Η δυσκοιλιότητα είναι ένα συχνό πρόβλημα και αφορά στη δυσκολία στην αφόδευση.
Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι:
Συμπτώματα που μπορεί να υποδεικνύουν κάποιο πιο σοβαρό πρόβλημα:
Επίσης είναι σημαντικό να διερευνηθεί η δυσκοιλιότητα όταν εμφανίζεται για πρώτη φορά τη ζωή κάποιου και δε σχετίζεται με αλλαγή στη διατροφή ή τα φάρμακα του.
Μετά από λήψη ιατρικού ιστορικού, ο γιατρός θα συμβουλεύσει τον ασθενή ποιες είναι οι απαραίτητες εξετάσεις που πρέπει να γίνουν στη συγκεκριμένη περίπτωση.
Συνήθως:
Ο ασθενής μπορεί να δοκιμάσει να:
Αρχικά, μετά τη διερεύνηση αν προκύψει κάποια συγκεκριμένη πάθηση τότε η θεραπεία είναι αντιμετώπιση της πάθησης αυτής.
Το πρώτο βήμα που θα ζητηθεί απ’ τον ασθενή είναι η κατανάλωση περισσότερου νερού και φυτικών ινών. Αν αυτά δεν βοηθήσουν, τότε μπορεί να προταθούν φαρμακευτικά σκευάσματα, αλλαγές σε φάρμακα που λαμβάνει για άλλο λόγο και που ενδέχεται να προκαλούν δυσκοιλιότητα. Επίσης, εναλλακτική επιλογή είναι οι συνεδρίες βιοανάδρασης, όπου ουσιαστικά γίνεται εκπαίδευση του ασθενούς με εξάσκηση του πυελικού εδάφους για βελτίωση της κένωσης.
Για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας συστήνονται ορισμένα γενικά μέτρα όπως κατανάλωση περισσότερου νερού ώστε να είναι μαλακές οι κενώσεις. Συνιστάται διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες όπως φρούτα (μήλο με τη φλούδα, avocado, μπανάνα, πορτοκάλι), χυμοί (μήλου, grapefruit, πορτοκαλιού μη σουρωμένος), μαγειρεμένα λαχανικά (καρότα, καλαμπόκι, πατάτα με φλούδα, αρακάς), ωμά λαχανικά (μπρόκολο, σέλερι, αγγούρι, μαρούλι , σπανάκι) και δημητριακά (βρόμη)
Επίσης καλό είναι να διατηρεί κάποιος πρόγραμμα στην αφόδευση. Για παράδειγμα, να προσπαθεί συγκεκριμένη ώρα μέσα στη μέρα και φυσικά να μην αγνοεί/παραλείπει την ανάγκη και να αναβάλλει την κένωση.
Λύσεις υπάρχουν αρκεί να γίνει σωστή προσέγγιση!
Κλείσε ραντεβού για να λύσουμε οποιοδήποτε πεπτικό θέμα σε απασχολεί.